|
Веские причины не посещать спортзал |
|
|
|
Автор Ольга ДЕМИНА
|
|
19.04.2008 г. |
|
 Отговорка № 1: У меня нет времени на тренировки.
Чаще всего дефицит времени - это лишь иллюзия. Даже самые занятые люди - политики и бизнес-леди - выкраивают из своего насыщенного расписания несколько часов в неделю на спорт. А крупные фитнес-клубы работают с раннего утра вплоть до полуночи, а то и круглосуточно. Кстати, именно деловые женщины как раз легко находят время на занятия. Им помогает привычка планировать и организовывать свое расписание. |
|
Последнее обновление ( 26.05.2008 г. )
|
|
Подробнее...
|
|
|
Сидячая работа здоровья не прибавляет |
|
|
|
Автор Administrator
|
|
19.04.2008 г. |
 Люди, выполняющие малоподвижную, так называемую "сидячую" работу, не связанную с физическими нагрузками - в офисах, конторах, учреждениях - наносят своему здоровью наибольший ущерб, поскольку значительную часть дня проводят без необходимых физических нагрузок, сидя за столом. |
|
Последнее обновление ( 26.05.2008 г. )
|
|
Подробнее...
|
|
|
Не двигаетесь - значит болеете |
|
|
|
Автор Татьяна МИНИНА
|
|
19.04.2008 г. |
 Думаете, больше двигаться надо только толстякам? Неправда! От того, насколько мы активны, зависит не только наша фигура, но и настроение, и сообразительность, и многое другое. |
|
Последнее обновление ( 26.05.2008 г. )
|
|
Подробнее...
|
|
|
Спорт или просто активный образ жизни? |
|
|
|
Автор Administrator
|
|
19.04.2008 г. |
 Для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, вовсе не обязательно сутками сидеть в тренажерных залах - достаточно лишь быть максимально активным в обычных "житейских" делах. Такое заявление сделали ученые из английского Фонда развития здоровья. |
|
Последнее обновление ( 26.05.2008 г. )
|
|
Подробнее...
|
|
|
ЙОГА – Модно и Полезно |
|
|
|
Автор Administrator
|
|
17.04.2008 г. |
 Йога сегодня, наверное, один из самых популярных видов восточного фитнеса. Йога требует гибкости и растяжки, и, похоже, у женщин в этом деле есть неоспоримое преимущество: наше тело просто создано для выполнения асан – поз йоги. |
|
Последнее обновление ( 26.05.2008 г. )
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
Для пользы тела 
0°C 
4°C 
-25°C 
